間食の誘惑を断ち切る方法

コンピュータの前に座ってデスクワーク。つい、間食したくなる誘惑にかられます。そんな時は、15分、ちょっとした運動をするのがいいそうです。ジムに行くのは難しいとしても、歩いてみたり、体を動かすことで、衝動が抑えられるのだとか!

http://www.spring.org.uk/2015/03/stop-food-cravings-in-15-minutes-with-this-easy-trick.php